Ручная Работа на портале Supersadovnik.ru — это актуальная, полезная и эксклюзивная информация из мира рукоделия. Мастер-классы, конкурсы, новости, обзоры магазинов и студий. Все материалы, конечно, посвящены handmade, то есть ручной работе. Присоединяйтесь!

Конкурс на форуме

Интересный конкурс!

Прием работ в конкурсе: "Повод для гордости" Призы очень ценные! Контакт для общения с администрацией: elena.golovanova@gastronom.ru

ВСЕ МАТЕРИАЛЫ
ПО ТЕМАМ

Белый интерьер: Детали

Оригинальные рецепты

Брошки из природного материала и не только

Чем занять ребенка: техники рисования

Архив дайджестов

Овощной салат с консервированным тунцом. Мастер-класс

ЧТО НУЖНО?

Ингредиенты

консервированный тунец в собственном соку - 400 г
помидоры черри - 500 г
свежемороженная зеленая фасоль - 200 г
свежие огурцы - 2 шт.
авокадо - 1 шт.
лайм - 1 шт.
рукола - 50 г
салат фризе - 0,5 кочана
красный винный уксус - 1 ст. л.
масло растительное - 3 ст. л.
соль - по вкусу

Конкурс на форуме

Интересный конкурс!

Овощной салат с консервированным тунцом. Шаг №1. Шаг 1

Фасоль, не размораживая, отварить в большом количестве кипящей подсоленной воды, 5 мин. Отбросить на дуршлаг, обдать холодной водой. Дать остыть, затем отрезать у фасоли кончики.

Овощной салат с консервированным тунцом. Шаг №2. Шаг 2

С лайма снять мелкой теркой цедру, из мякоти выжать сок. Авокадо разрезать пополам, очистить от кожицы и удалить косточку. Мякоть нарезать небольшими кубиками и полить соком лайма.

Овощной салат с консервированным тунцом. Шаг №3. Шаг 3

Помидоры, огурец, руколу и салат фризе вымыть, обсушить. Помидоры разрезать пополам, огурец нарезать полукольцами. Фризе разобрать на листики и крупно их нарвать. Небольшие листики руколы оставить как есть. Крупные разрезать пополам.

Овощной салат с консервированным тунцом. Шаг №4. Шаг 4

Поместить всю зелень в большую миску, заправить уксусом, маслом, солью и перцем. Перемешать и оставить на 10 мин.

Овощной салат с консервированным тунцом. Шаг №5. Шаг 5

Добавить в салат нарезанные помидоры, фасоль, огурец, авокадо и цедру лайма. Перемешать.

Овощной салат с консервированным тунцом. Шаг №6. Шаг 6

Из тунца слить жидкость. Разобрать рыбу на кусочки, добавить в салат, перемешать и сразу же подать к столу.

Овощной салат с консервированным тунцом. Шаг 7

Овощной салат с консервированным тунцом готов.

Материалы недели

Поделись с друзьями:

Скопировать в блог

В Мой Мир

Все комментарии на сайте публикуются после модерации.

Ваши отзывы очень важны для посетителей сайта. Мы просим Вас при написании отзыва быть объективными и конструктивными: напишите, что конкретно Вам понравилось или не понравилось, какие факты или события побудили Вас написать отзыв.

Не допускаются к публикации:

Сообщения, содержащие ненормативную лексику, клевету, брань, оскорбления в любой форме, сообщения, грубые по тону и содержанию
Высказывания, пропагандирующие ненависть или дискриминацию людей по расовому, этническому, половому и другим признакам
Сообщения рекламного характера и ссылки на другие сайты